La carne de cerdo, por sus grandes aportes nutricionales, se ha convertido en un ingrediente clave de una dieta saludable.
Te compartimos algunos beneficios que se pueden obtener por su consumo:
La carne de cerdo, por sus grandes aportes nutricionales, se ha convertido en un ingrediente clave de una dieta saludable.
Te compartimos algunos beneficios que se pueden obtener por su consumo:
La carne de cerdo es una excelente fuente de proteína de alta calidad, la cual es esencial para la construcción y reparación de tejidos; es ideal para cualquier etapa de la vida y resulta muy beneficiosa para la nutrición de los deportistas.
También es rica en hierro, zinc y vitamina B12, que son importantes para el sistema inmunológico, la función cerebral y la producción de energía.
El cerdo cuenta con cortes magros (sin grasa y sin hueso) que cocinados de forma saludable, son excelente opción para incluir en la dieta diaria.
Este tipo de carne contiene grasas saludables para el organismo, proporcionando la energía y carbohidratos necesarios para una mejor concentración en tareas diarias.
